ಮೊರಿಂಗಾ ಟೀ ಎಂದರೇನು, ಮೊರಿಂಗಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಮೊರಿಂಗಾ ಚಹಾವು ಮೊರಿಂಗಾ ಒಲಿಫೆರಾ ಎಂಬ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಚಹಾವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮೊರಿಂಗಾ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪವಾಡ ಸಸ್ಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಅದರ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಎಲೆಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮೊರಿಂಗಾ, ಅಥವಾ ಅದರ ಪೂರ್ಣ ಹೆಸರು ಮೊರಿಂಗಾ ಒಲಿಫೆರಾ, ಭಾರತಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಜಾತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾಕಿಸ್ತಾನ, ನೇಪಾಳ ಮತ್ತು ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್‌ನಂತಹ ಇತರ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಂತಹ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಲೆಮಾರುಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊರಿಂಗಾ ಸಸ್ಯದ ಬೇರು, ತೊಗಟೆ, ಎಲೆ, ಬೀಜ, ಹೂವು, ಕೋಕೂನ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಖಾದ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದರ ಪುಡಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊರಿಂಗಾ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಪವಾಡ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊರಿಂಗಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮೊರಿಂಗಾವನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊರಿಂಗದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಮೊರಿಂಗಾ ಚಹಾವನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊರಿಂಗಾ ಎಲೆಯು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೊರಿಂಗಾ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವವರು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಮೊರಿಂಗಾ ಎಲೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಮೊರಿಂಗಾ ತನ್ನ ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂಬ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಅಣುಗಳಾಗಿವೆ. ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವು ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
• ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಮೊರಿಂಗಾ ಎಲೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೊರಿಂಗಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಈ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಚಹಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊರಿಂಗಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮುಖವಾಡವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಮೊರಿಂಗಾ ಎಲೆಯ ಪುಡಿಯು ದೇಹದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಇದು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಇದು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊರಿಂಗಾ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಮೊರಿಂಗಾ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಟೀ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿದಾದಾಗಲು ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೊರಿಂಗಾ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಾಣಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮೊರಿಂಗಾ ಚಹಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೊರಿಂಗಾ ಚಹಾವು ಕೆಲವು ತಿಳಿದಿರುವ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇವುಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು, ಅತ್ಯಂತ ವಿರಳವಾಗಿವೆ:

• ಎದೆಯುರಿ
• ಅತಿಸಾರ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನ ಎಂದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮೊರಿಂಗಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದರೂ ಇದು ಅಪರೂಪ .