ಗೌಟ್ ಎಂದರೇನು? ಗೌಟ್‌ಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ರಾಜರ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಶ್ರೀಮಂತರ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸುಲ್ತಾನರ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಧಿವಾತ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಗೌಟ್, ಗೌಟ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವರ್ಗದಲ್ಲಿದೆ, ಇದನ್ನು ಚಯಾಪಚಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ರೋಗವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು ಬಳಸುವ ಪದವಾಗಿದೆ. ಈ ಶೇಖರಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಒಂದು. ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯು ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉರಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಗೌಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಗೌಟ್ ಎಂದರೇನು?

ಗೌಟ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ) ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತ, ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೊನೊಸೋಡಿಯಂ ಯುರೇಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೊನೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಗೌಟ್, ಇದರ ಇತಿಹಾಸವು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇದೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ರೋಗವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಹೈಪರ್ಯುರಿಸೆಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ ಆಗಿ ಪ್ರಗತಿ ಹೊಂದಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹಳ ನೋವಿನ ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೈಪರ್ಯುರಿಸೆಮಿಯಾವು ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತವು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಮಾಂಸಗಳು, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಾದ ಬಿಯರ್, ಜೆರೇನಿಯಂಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಆಹಾರದ ಹೊರತಾಗಿ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅಂಗಾಂಶದ ಅಂತರದಿಂದ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಶೇಖರಣೆಯು ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಯ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಗೌಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು.

ಗೌಟ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹಂತಗಳು ಯಾವುವು?

ಗೌಟ್ ರೋಗವು 4 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ: ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿ, ಇಂಟರ್ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅವಧಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಟೋಫಸ್ ಗೌಟ್.

• ತೀವ್ರ ದಾಳಿ: ಇದು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಹಠಾತ್ತನೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವ ರೋಗದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

• ಇಂಟರ್ಕ್ರಿಟಿಕಲ್ ಅವಧಿ: ಇದು ರೋಗಿಯ ದೂರುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಂತದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಗಳು ಮತ್ತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೌಟ್: ದಾಳಿಯ ನಡುವಿನ ಸಮಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ಊತ, ನೋವು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಟೋಫಸ್ ಗೌಟ್: ರೋಗವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋಫಿ ಎಂಬ ಊತವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಟೋಫಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳು, ಮೆಟಟಾರ್ಸಲ್ ಮೂಳೆ, ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಬಳಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಅಯಾನುಗಳ ಶೇಖರಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಗೌಟ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ನೋವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳ ನಿರಂತರ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸಂಧಿವಾತ). ದಾಳಿಯ ಆಕ್ರಮಣವು ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಊತ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಗೌಟ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣರಹಿತ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಅನುಸರಿಸಬಹುದು. ಈ ಜನರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ್ದಾರೆಂದು ಕಂಡುಬಂದರೂ, ಗೌಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲ. ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಗೌಟ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾ ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ದಾಳಿಯ ನಂತರ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಸಹ ಅಸಹನೀಯ ದೂರುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಿತಿ ಇದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದೂರುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಧಿತ ಜಂಟಿ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ದೂರುಗಳ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 12-24 ಗಂಟೆಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ತೀವ್ರವಾದ ಗೌಟ್ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದೂರುಗಳಿಲ್ಲದೆ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಗೌಟ್ನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ದಾಳಿಗಳು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೀಲು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಉರಿಯೂತ, ಕೆಂಪು, ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಈ ರೋಗದಲ್ಲಿ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ದೇಹದ ಇತರ ಕೀಲುಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಕೀಲುಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು, ಮೊಣಕೈ, ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ಗೌಟ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುವ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

ಗೌಟ್ ದಾಳಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೌಟ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೌಟ್ ದಾಳಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೌಟ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೋವು ಸ್ಥಿರವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಯಾಸ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೂಡ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಡಿಗೆ, ಮನೆಗೆಲಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಟೋಫಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೌಟ್ ದೂರುಯಾಗಿದ್ದು, ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಟೋಫಸ್, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಊತಗಳಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ ಆದರೆ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊತವಾಗುತ್ತದೆ. ಟೋಫಸ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ, ಇದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ ಜಂಟಿ ವಿರೂಪಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಹೊರತಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗೌಟ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಂಡುಬರುವುದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಗೌಟ್‌ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ, ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳು, ವಿವಿಧ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಜಂಟಿ ಆಘಾತಗಳು, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸು ಗೌಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೆಲವು ಜನರ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಒಂದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ. ಹತ್ತಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀನ್‌ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ SLC2A9 ಮತ್ತು ABCG2 ಜೀನ್‌ಗಳು ಗೌಟ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಗೌಟ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಜೀನ್ಗಳು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಗೌಟ್ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು ಸಹ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ ಅಪಾಯವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅಸಹಜ ಕಿಣ್ವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಿಂಫೋಮಾ, ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ, ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ಅನೀಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್‌ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊಥೆರಪಿ ನಂತರ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಬಹುದು.

ಗೌಟ್ ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವ (ಜಂಟಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ದ್ರವ) ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೊನೊಸೋಡಿಯಂ ಯುರೇಟ್ ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ಪತ್ತೆ ಗೌಟ್ಗೆ ಚಿನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ದ್ರವದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಗೌಟ್ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೈನೋವಿಯಲ್ ದ್ರವವು ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಮೋಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಫಟಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ದ್ರವದ ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಇದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೌಟ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಎಣಿಕೆ, ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ ಸೆಡಿಮೆಂಟೇಶನ್ ದರ (ಇಎಸ್ಆರ್) ಮತ್ತು ಸಿ-ರಿಯಾಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರೊಟೀನ್ (ಸಿಆರ್ಪಿ) ನಂತಹ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಗುರುತುಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಗೌಟ್ನಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪು ನಿರ್ದೇಶನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ ಗೌಟ್ ನ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ ಗೌಟ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಗೌಟ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಗೌಟ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ವಿವಿಧ ಚಿತ್ರಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೂ, ಅಲ್ಟ್ರಾಸೋನೋಗ್ರಫಿಯು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಹರಳುಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಕ್ಸ್-ರೇ ರೇಡಿಯೋಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ರೇಡಿಯೊಲಾಜಿಕಲ್ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಇತರ ಕೆಲವು ಜಂಟಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗೌಟ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಗೌಟ್ನಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ನಡುವಿನ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ನೋವು ತೀವ್ರವಾದಾಗ ತೀವ್ರವಾದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು, ಕೊಲ್ಚಿಸಿನ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಕೊಲ್ಚಿಸಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಗೌಟ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಗೌಟ್ ಉಲ್ಬಣವು ತೀವ್ರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಟೋಫಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಗೌಟ್-ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಲುವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಜ್ವರ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದಾಳಿಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಗಳು ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಡಯಟ್ ಥೆರಪಿಯು ಗೌಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಯಷ್ಟೇ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ತಯಾರಿಸಿದ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲಘು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗೌಟ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆಹಾರ

ಗೌಟ್‌ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೋಷಣೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರವು ರಕ್ತದ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳಿಗೆ ತಗ್ಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಸೇವನೆಯು ಗೌಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಅಂಶವಿರುವ ಅಂಗ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಣ್ಣ ಮೀನುಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲವಾಗಿ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಇತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅನ್ವಯಗಳ ನಡುವೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 100 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಗೌಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಅದರ ಕೊಡುಗೆಯಿಂದಾಗಿ ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಬಟಾಣಿ, ಅಣಬೆಗಳು, ಬಿಳಿಬದನೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗೌಟ್ ರೋಗಿಗಳು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಗೌಟ್ ರೋಗಿಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಆಹಾರಗಳಾಗಿವೆ.

ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಗೌಟ್ ದಾಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ, ಜನರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಮುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಗೌಟ್ ರೋಗಿಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ವೇಗ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಬಳಕೆ

ಸಾಕಷ್ಟು ದೈನಂದಿನ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಗೌಟ್ ದಾಳಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಿಂದ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವ ಸೇವನೆಯು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಜನರು, ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೆಲವು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುವುದು

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಗೌಟ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ದೇಹವು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸ್ಫಟಿಕ ರೂಪಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಲ್ಲಿ ಕೀಲು ಉರಿಯೂತದ ಒಂದು ವಿಧವಾದ ಗೌಟ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕುರಿತು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.